您好，这种局部肌肉拉伤可能会出现撕裂伤或者肌筋膜炎，具体建议最好到医院做一下相关检查。目前可以外用一些消炎止痛的药物，例如扶他林软膏，具体用药请遵医嘱，也可以配合中医针灸治疗，平时多注意休息，避免弯腰劳累等，可以适当热敷或者按摩一下局部缓解疼痛。

您好，腰部筋的扭伤，拉伤恢复起来非常慢，不建议用膏药治疗，因为现在的的麝香壮骨膏现在的药效远不如从前，所以如果您用它治疗，恢复起来非常慢。建议您这样：在48小时之内冷敷患处，目的是为了防止肿胀。在72小时之后进行热敷治疗，目的是加速有渗出液体的吸收。整个过程都要制动。并且要口服化瘀镇痛胶囊、中华跌打丸，及独一味胶囊，这样可以加速伤处恢复。

肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.

建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医堂活血舒筋膏膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

肌肉拉伤会导致炎性刺激性疼痛，同时由于血液循环量小，炎症的吸收与修复是比较慢的。建议你最好卧床休息5-7天，让腰部得到充分的休息。可以用药物如双氯芬酸钠乳膏进行涂抹，同时5天后可以进行热敷与按摩加快快血液循环，促炎症吸收与修复。

这时候你要多注意休息的，特别是对于身体有伤害的时候，你要多注意每不能做剧列运动，可以适当的让家里人帮助按摩你一下的哦。