增强宝宝体质和抵抗力，可从合理饮食、充足睡眠、适度运动、按时接种疫苗、良好卫生习惯等方面入手。 1.合理饮食：保证宝宝营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2.充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于宝宝身体和大脑发育。 3.适度运动：根据宝宝年龄，进行适当的户外活动，增强体质。 4.按时接种疫苗：能有效预防多种疾病，激发宝宝自身的免疫反应。 5.良好卫生习惯：教导宝宝勤洗手，保持环境清洁，减少病菌感染机会。 总之，增强宝宝体质和抵抗力需要家长从多个方面共同努力，为宝宝的健康成长创造良好条件。

小孩抵抗力低下,很多小孩都有这个现象的，小孩6个月以后抵抗力就会低下。6个月到2岁是抵抗力最底下的时候，2岁以后会慢慢增强的。建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元。不要吃味精和鸡精。多吃蔬菜水果，防止偏食。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。

让宝宝多户外运动，多吃水果和蔬菜，多喝开水，少去人多密集的地方，可以去医院检查下微量元素，可以服用转移因子口服液和玉屏风散颗粒提高抵抗力

增强宝宝体质和抵抗力，可从合理饮食、充足睡眠、适度运动、按时接种疫苗、良好卫生习惯等方面入手。 1.合理饮食：保证宝宝营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2.充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于宝宝身体和大脑发育。 3.适度运动：根据宝宝年龄，进行适当的户外活动，增强体质。 4.按时接种疫苗：能有效预防多种疾病，激发宝宝自身的免疫反应。 5.良好卫生习惯：教导宝宝勤洗手，保持环境清洁，减少病菌感染机会。 总之，增强宝宝体质和抵抗力需要家长从多个方面共同努力，为宝宝的健康成长创造良好条件。