经常感到紧张、害怕，可能是由心理压力、性格因素、特定经历、身体疾病、神经功能紊乱等引起。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力过大，容易导致精神紧张、害怕。 2.性格因素：内向、敏感、胆小的性格，在面对一些情况时可能更容易产生紧张和害怕的情绪。 3.特定经历：如遭受过重大创伤、惊吓，会在潜意识中留下阴影，日后遇到类似情境就容易紧张害怕。 4.身体疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进，可能导致激素分泌失衡，引起情绪波动，包括紧张和害怕。 5.神经功能紊乱：自主神经功能失调，可能影响大脑对情绪的调节，使人容易处于紧张、害怕的状态。 总之，经常感到紧张、害怕可能是多种因素综合作用的结果。如果这种情况严重影响到生活，建议及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，通过心理咨询、药物治疗等方法改善症状。同时，自身也要注意调节情绪，保持良好的生活习惯。

您好,手抖分为生理性手抖和病理性手抖,生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的,快速的,无规律的抖动.生理性手抖常在精神紧张,恐惧,.情绪激动,剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失.临床上引起病理性手抖的常见病有：甲状腺机能亢进,酒精中毒,特发性震颤,脑炎,一氧化碳中毒引起的帕金森综合症等都可以引发手发抖!建议你做进一步检查！

你好！感谢你的留言，对于胆小，紧张的情况，我并不认为是一种心理疾病。你最重要的是缺乏锻炼。一个胆大也是通过经常的锻炼出来的，每个人都会遇到紧张的情况，比如第一次在班级说话，第一次演讲，当然，无论是第几次对于每个人都是不一样的，有些人通过几次的上台，在公告场合发表自己的观点就可以起到锻炼的效果的，有些人就需要慢慢来，经常的提醒自己，你说的心里的担心只不过暂时停留在自己的脑海里，你可以经常提示自己一切没有问题，不要过于敏感的。如果心里有很多的担心，可以试着和自己的朋友，家人聊聊，那么，感觉会好很多的。你可以试试。

经常感到紧张、害怕，可能是由心理压力、性格因素、特定经历、身体疾病、神经功能紊乱等引起。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力过大，容易导致精神紧张、害怕。 2.性格因素：内向、敏感、胆小的性格，在面对一些情况时可能更容易产生紧张和害怕的情绪。 3.特定经历：如遭受过重大创伤、惊吓，会在潜意识中留下阴影，日后遇到类似情境就容易紧张害怕。 4.身体疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进，可能导致激素分泌失衡，引起情绪波动，包括紧张和害怕。 5.神经功能紊乱：自主神经功能失调，可能影响大脑对情绪的调节，使人容易处于紧张、害怕的状态。 总之，经常感到紧张、害怕可能是多种因素综合作用的结果。如果这种情况严重影响到生活，建议及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，通过心理咨询、药物治疗等方法改善症状。同时，自身也要注意调节情绪，保持良好的生活习惯。