你好，最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状 。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。肾阴虚症状会多一些：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状 。由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多食用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。

你好,肾阴虚类症状多表现为：腰膝酸軟、手足心热、咽干喉痛、耳鸣耳聋、遗精盗汗、足跟痛；舌质红、少苔、脉细数。可选：六味地黄丸方中熟地滋阴补肾、益髓填精，山药滋肾补脾固精，山芋肉补肝肾、收涩。肾阳虚类症状表现为腰膝酸冷、肢凉怕冷、小便不利或小便反多、尿频水肿、便稀、小腹拘急；舌质淡胖、苔白、脉沉迟。可选用：金匮肾气丸由六味地黄丸加附子、肉桂组成，温阳药与补阴药同用。

你好，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。肾阳虚的症状为“寒”，主要有腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。那么肾虚患者要注意自己的身体都有哪些症状，在调理或治疗的时候应注意区分开来。尤其是需要食用药物的患者，要在专业医生指导下进行。