孕期乳房护理很重要，包括清洁、按摩、选择合适内衣、观察变化、注意营养等。 1.清洁：每天用温水轻轻清洁乳房，避免使用刺激性的清洁剂。 2.按摩：轻柔地按摩乳房，促进血液循环，但动作要轻柔。 3.选择合适内衣：要选择舒适、透气、有足够支撑力的孕妇内衣。 4.观察变化：留意乳房是否有肿块、疼痛、乳头溢液等异常。 5.注意营养：摄入富含蛋白质、维生素的食物，有助于乳房健康。 总之，孕期做好乳房护理对产后哺乳和自身健康都有益处，孕妇要重视并认真执行。

乳房是乳汁的天然加工厂,而乳汁又是宝宝的最佳食品.如果乳房不保护好的话,宝宝的食品来源就要受到限制.为了宝宝能够健康成长,妈妈应从孕期就做好乳房及乳头的护理工作,为哺乳做好充分准备.——如果确定怀孕了,准妈妈就应该把紧身的上衣及胸罩收藏起来,以免压迫乳房影响乳腺的正常发育,从而影响孩子的哺育.应选择柔软吸汗的,最好是全棉质地的内衣.——怀孕5~6个月后,经常用肥皂和温水擦洗乳头,使乳头表皮增生变厚,富于弹性.擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂,以防皲裂.否则,哺乳时易导致乳头破裂.——若乳头内陷,应试法纠正.擦洗干净后,可做乳头伸展练习.具体方法是：先将两拇指平行地放在乳头两侧,慢慢地由乳头向两侧外方拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出,重复多次；随后将两手拇指分别放在乳头上下两侧,由乳头向上纵形拉开,并重复多次.此练习每日两次,每次5分钟.——怀孕后期每天进行两次乳房按摩,以促进乳房的发育.按摩的方法是：孕妇取坐位,用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1至3分钟,然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次.

孕期乳房护理很重要，包括清洁、按摩、选择合适内衣、观察变化、注意营养等。 1.清洁：每天用温水轻轻清洁乳房，避免使用刺激性的清洁剂。 2.按摩：轻柔地按摩乳房，促进血液循环，但动作要轻柔。 3.选择合适内衣：要选择舒适、透气、有足够支撑力的孕妇内衣。 4.观察变化：留意乳房是否有肿块、疼痛、乳头溢液等异常。 5.注意营养：摄入富含蛋白质、维生素的食物，有助于乳房健康。 总之，孕期做好乳房护理对产后哺乳和自身健康都有益处，孕妇要重视并认真执行。