5 个多月宝宝晚上睡不好，可能是环境不适、饥饿或过饱、身体不适、缺乏维生素 D、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠质量。要保持室内温度适宜，一般在 22 - 26 摄氏度，湿度在 50% - 60%，减少噪音和强光刺激。 2.饥饿或过饱：宝宝睡前没吃饱会因饥饿睡不好，吃得太饱则肠胃负担重。要合理安排喂奶时间和量。 3.身体不适：比如肠绞痛、感冒、湿疹等。肠绞痛可通过热敷、按摩腹部缓解；感冒要多休息、多喝水，必要时就医；湿疹需保持皮肤清洁、干燥，遵医嘱使用炉甘石洗剂等药物。 4.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长或睡前过于兴奋，都会影响晚上睡眠。要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，白天适当增加活动量，睡前避免剧烈运动和兴奋。 宝宝睡不好的原因较多，如果调整后仍无改善，建议及时带宝宝到正规医院儿科就诊，查明原因，对症处理。

你好朋友这样考虑和身体缺乏微量元素，锌，钙，铁是有很大关系的啊.

宝宝睡觉的时候最好要安静防止宝宝感冒