总是怀疑老公可能是由自身缺乏安全感、夫妻沟通不畅、过往经历影响、心理压力过大、性格敏感多疑等因素造成的。 1. 缺乏安全感：可能源于个人成长经历或当前生活状态不稳定。需要增强自我认知，提升自身价值感，比如培养兴趣爱好，发展个人事业。 2. 夫妻沟通不畅：双方交流不够充分和深入，导致误解和猜疑。应建立良好的沟通模式，定期坦诚交流，分享彼此想法和感受。 3. 过往经历影响：如曾遭受背叛或欺骗，会形成心理阴影。可通过心理咨询，逐渐释怀过去，重建信任。 4. 心理压力过大：工作、生活的压力可能使人变得敏感。要学会合理减压，如运动、旅行、冥想等。 5. 性格敏感多疑：这是个人特质，可通过自我暗示和心理训练来改善，提醒自己不要过度揣测。 总之，要认识到总是怀疑老公并非健康的心理状态，需要积极调整。必要时寻求专业心理帮助，改善夫妻关系，提升生活质量。

如果掌握了老公的证据，那建议你跟他说清楚，如果你已经不爱他了，建议分手

用心来对他，用你的爱来感化他，让他知道你比她好，他的选择是对的