宝宝睡觉总不安稳，可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠道不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都会影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，一般在 22 - 26 摄氏度，安静且光线柔和。 2.饥饿或过饱：睡前没吃饱会频繁醒来，吃得太饱则可能肠胃不适。要掌握合理的喂养量和时间。 3.缺乏维生素 D：这会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.肠道不适：消化不良、肠绞痛等会让宝宝睡不安稳。可通过腹部按摩、热敷等缓解。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长或睡前过于兴奋，都可能影响夜间睡眠。要培养良好的睡眠习惯，规律作息。 总之，宝宝睡觉不安稳的原因较多，如果调整后仍无改善，建议及时就医，查明原因，以便采取针对性的措施。

亲，平时要多给宝宝喝点温水，有时候宝宝体内有火也会这样的，可以经常给宝宝吃点小儿七星茶，对于消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅等，都是很有帮助的。

从你的描述来看孩子的情况还是考虑身体缺乏微量元素钙剂，引起了睡眠不好的表现的因为你这段时间补充钙剂不及时，所以可以引起缺钙的表现的，这样的情况需要积极的补充的，我建议规律的应用这个钙剂，同时加上这个小儿鱼肝油治疗，这样就可以促进钙剂的吸收的，让孩子不适的情况得到很好的改善的。

宝宝睡觉总不安稳，可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠道不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都会影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，一般在 22 - 26 摄氏度，安静且光线柔和。 2.饥饿或过饱：睡前没吃饱会频繁醒来，吃得太饱则可能肠胃不适。要掌握合理的喂养量和时间。 3.缺乏维生素 D：这会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.肠道不适：消化不良、肠绞痛等会让宝宝睡不安稳。可通过腹部按摩、热敷等缓解。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长或睡前过于兴奋，都可能影响夜间睡眠。要培养良好的睡眠习惯，规律作息。 总之，宝宝睡觉不安稳的原因较多，如果调整后仍无改善，建议及时就医，查明原因，以便采取针对性的措施。