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回答1
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陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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湿热体质可通过饮食进行一定的调理，但严重时需就医。长期不调理可能影响健康。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-12-19 15:22
1.饮食原则：避免过多食用辛辣、油腻、甜腻食物，以防加重湿热。
2.多吃蔬果：如冬瓜、苦瓜、黄瓜等，有利湿清热的作用。
3.选择主食：可适当食用薏米、红豆等，帮助祛湿。
4.补充蛋白质：选择瘦肉、鱼类等，增强体质。
5.水果推荐：如香蕉、橙子等，富含维生素和矿物质。
6.饮品选择：可饮用绿茶、菊花茶等，清热降火。
总之，饮食调理对改善湿热体质有帮助，但需长期坚持。如有严重不适，应及时就医。
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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湿热内盛的患者往往存在饮食偏嗜辛辣刺激油腻，生活不规律，频繁熬夜等情况。需要应用清热化湿解毒的药物整体调理。建议选择排毒养颜胶囊治疗。平时注意饮食清淡，避免频繁熬夜和过度劳神。饮食睡眠要有规律性。
2016-05-21 17:39
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回答3
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许宗彦 主治医师
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其他
内科
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这个你饮食上面一定要清淡调理不能吃得口味过重然后多喝水吧
2016-05-21 17:46
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