你好，这个怀孕期间是可以适当的活动的，但是这个打羽毛球是属于比较激烈的运动的，要是怀孕后打羽毛球是有可能抻到腰的，建议你还是要注意点的比较好的。建议你怀孕后还是要适当的做一些缓和的运动的，比如散步等，平时注意休息，注意增加营养的，平时注意多吃营养丰富的，比如优质的蛋白，鸡蛋，水果蔬菜什么的

孕妇一般不建议打羽毛球。因为孕妇在孕期身体会发生诸多变化，如体重增加、重心改变、激素水平波动等。同时，打羽毛球属于较为剧烈的运动，可能会对孕妇和胎儿产生潜在风险，包括流产、早产、受伤等。 1. 体重与重心：孕期体重逐渐增加，重心改变，打羽毛球时身体平衡难以掌控，易摔倒受伤。 2. 激素影响：孕期激素变化使韧带松弛，关节稳定性下降，剧烈运动可能导致关节损伤。 3. 胎儿安全：剧烈运动可能引起子宫收缩，增加流产或早产风险。 4. 体能消耗：孕妇体能有限，打羽毛球消耗大量能量，可能导致孕妇疲劳，影响自身和胎儿健康。 5. 意外碰撞：在运动中，可能与他人发生碰撞，造成意外伤害。 总之，为了孕妇自身和胎儿的安全，孕期应选择相对温和、安全的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。如果孕妇想进行运动，应先咨询医生的建议，根据自身身体状况制定合适的运动计划。