胃总是反酸可能由饮食不当、胃部疾病、精神因素、药物影响、胃食管反流病等引起。 1. 饮食不当：经常食用辛辣、油腻、甜腻食物，或暴饮暴食，会刺激胃酸分泌过多。应调整饮食，规律进食，少吃刺激性食物。 2. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病可导致胃黏膜受损，影响胃酸分泌的调节。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗，如使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物。 3. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响神经内分泌功能，导致胃酸分泌异常。要注意调节情绪，保持良好心态，必要时寻求心理帮助。 4. 药物影响：某些药物如阿司匹林、布洛芬等，可能刺激胃黏膜，引起胃酸增多。如病情允许，可在医生指导下调整用药。 5. 胃食管反流病：食管下括约肌功能障碍，胃酸反流至食管。治疗包括改变生活方式，如抬高床头、避免睡前进食，以及使用抑酸药如雷贝拉唑、泮托拉唑等。 总之，胃总是反酸需要引起重视，及时调整生活方式，必要时就医，明确原因并进行规范治疗。同时，要遵医嘱用药，定期复查。

如果说这样的话你自己也不要担心现在需要注意适当的少食多餐，然后多喝点温开水就可以的

孕妇发生胃反酸现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。建议,1，少食用一些容易产生酸水的食物，例如红苕、土豆等，以免刺激胃酸分泌增加。2，勿饮用酸性强的饮料和液体，例如：浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等，多喝开水，一旦胃反酸食物倒流口中，可以立即喝清水漱口。3，饭后不要立即卧床、每餐不要吃得过饱，特别是在睡前，要少吃多餐。