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李华卿 医师
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中医科
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亲，你好，孕妇可以做的运动的，亲可以多一些散步呀，这个是不错的，可以让身体得到运动的，又不是过累的。
2024-10-20 19:19
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回答2
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赵蕾 医师
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内科
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您好，一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目.除了游泳，像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是，像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行，骑车更应当避免。而日常家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都可以，但如果反应严重，就要适当减少家务劳动。
2024-10-21 07:31
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