儿童厌食挑食可能由不良饮食习惯、缺乏微量元素、疾病影响、心理因素、食物口感不佳等原因导致。 1.不良饮食习惯：比如经常吃零食、进餐时间不规律等。家长应控制零食摄入，固定进餐时间和地点。 2.缺乏微量元素：如缺锌、缺铁等。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类等富含锌和铁的食物，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 3.疾病影响：像消化不良、脾胃虚弱等。可遵医嘱使用健胃消食片、醒脾养儿颗粒等药物。 4.心理因素：如学习压力大、家庭氛围紧张等。家长要关注孩子心理，营造轻松愉快的就餐环境。 5.食物口感不佳：饭菜种类单一、烹饪方式不当。家长应丰富食物种类，改进烹饪方法。 总之，家长要细心观察孩子的情况，找到厌食挑食的原因，采取相应措施。必要时及时带孩子去正规医院就诊。

1、家里少买点零食，平时让宝宝少吃点零食，以三餐为重点。2、平时多带宝宝出去走走促进肠胃蠕动，饿了饭量也就大了。3、培养宝宝良好的进餐习惯，如宝宝要吃饭，才能长大、长高，让宝宝规范进餐，不能边吃边玩。4、先给宝宝装少量的饭菜，让宝宝吃完，如果宝宝吃完了，要及时地给予鼓励。5、给宝宝的菜尽量经常变换花样，吸引宝宝的注意，让宝宝喜欢上美味、漂亮的饭菜。6、多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。

对确实有厌食表现的宝宝，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，另外，适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品，可促进肠蠕动和正常排泄，有助于提高宝宝的食欲。同时爸爸妈妈要给予宝宝关心与爱护，鼓励宝宝进食，切莫在宝宝面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠唠叨叨让宝宝进食。建议在医生指导下使用黑龙江仁合堂药业生产的阿福乐牌五维赖氨酸口服溶液，五种维生素配合赖氨酸，增进儿童食欲，改善儿童厌食，挑食现象。

你好,厌食是儿童常见的症状。不良饮食习惯、家长溺爱和微量元素缺乏是引起儿童厌食的主要原因。长期厌食多伴有体重不增或减轻，导致营养不良，影响儿童生长发育。那么，怎样增进孩子食欲呢？1、改善饮食习惯。建立规律的生活制度，每天按时就餐，孩子吃饭时要和家庭其他人员一块吃。2、注重饮食的花色品种，吸引孩子的食欲。同时讲究烹调技术。当孩子不吃肉，可做成水饺或馄饨；不吃豆腐，就做成卤干；不吃鱼，可做成鱼丸；尽可能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的"均衡饮食”。3、给孩子一份多样的食物，并把各种晕素食物混在一起，逐渐培养孩子粗食杂粮都吃的习惯，这样可以纠正孩子挑食和偏食的坏毛病；4、要让吃饭时间成为安静快乐的时刻。家长不要采取哄骗、恐吓等手段强迫孩子进食，更不能在吃饭时教训小孩子--孩子越是紧张，吃得越少。5、孩子吃得好的时候，对他要多加注意，适当表扬；而他拒食的时候则要对他少加注意，有时孩子想要以绝食物来赢得关注。6、不要给调料过多或盐分过多的食物，尽量少给零食，不要用饮料在吃饭前填满孩子的肚子。7、补充适量微量元素和维生素。国内调查资料表明，厌食儿童多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此，对厌食儿童应常规检测头发中铁、锌和血液中铁、锌的含量；若这两项指标偏低，需要给予服用铁锌制剂，一般连用1-2个月，随着缺铁和缺锌的纠正，孩子的食欲就会大为改善。8、不宜滥用"营养滋补品”。儿童保健专家认为，健康儿童一般不需服营养滋补品，这是因为经常给小儿服营养滋补品会养成一种不平衡的饮食习惯，影响正常均衡饮食中营养物质的摄取，这样孩子就不可能得到长身体所需的各种营养成分，从而可能引起食欲不振、生长发育迟缓，患上贫血及佝偻病等疾病。某些营养滋补品能产生激素样作用，长期大量服用可造成儿童肥胖症和性早熟等不良后果。

儿童厌食挑食可能由不良饮食习惯、缺乏微量元素、疾病影响、心理因素、食物口感不佳等原因导致。 1.不良饮食习惯：比如经常吃零食、进餐时间不规律等。家长应控制零食摄入，固定进餐时间和地点。 2.缺乏微量元素：如缺锌、缺铁等。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类等富含锌和铁的食物，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 3.疾病影响：像消化不良、脾胃虚弱等。可遵医嘱使用健胃消食片、醒脾养儿颗粒等药物。 4.心理因素：如学习压力大、家庭氛围紧张等。家长要关注孩子心理，营造轻松愉快的就餐环境。 5.食物口感不佳：饭菜种类单一、烹饪方式不当。家长应丰富食物种类，改进烹饪方法。 总之，家长要细心观察孩子的情况，找到厌食挑食的原因，采取相应措施。必要时及时带孩子去正规医院就诊。