小孩白天晚上都不睡觉，可能是环境不适、饮食不当、缺乏维生素 D、身体不适或心理因素等造成的。 1. 环境不适：如果孩子所处的环境过于嘈杂、光线过强或温度不适，都会影响睡眠。要保持安静、昏暗且温度适宜的睡眠环境。 2. 饮食不当：睡前吃得过饱或过少，都可能导致孩子难以入睡。睡前 2 小时应避免进食，规律饮食。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 身体不适：比如感冒、发烧、肠胃不适等，孩子会因身体的不舒服而难以入睡。需及时治疗原发疾病。 5. 心理因素：孩子受到惊吓、紧张、焦虑等不良情绪影响，也会睡眠不佳。家长要多陪伴，给予孩子安全感。 总之，孩子睡眠不好的原因较为复杂。家长要仔细观察孩子的情况，如有必要，及时带孩子去正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。

小孩白天晚上都不睡觉，可能是环境不适、饮食不当、缺乏维生素 D、身体不适或心理因素等造成的。 1. 环境不适：如果孩子所处的环境过于嘈杂、光线过强或温度不适，都会影响睡眠。要保持安静、昏暗且温度适宜的睡眠环境。 2. 饮食不当：睡前吃得过饱或过少，都可能导致孩子难以入睡。睡前 2 小时应避免进食，规律饮食。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 身体不适：比如感冒、发烧、肠胃不适等，孩子会因身体的不舒服而难以入睡。需及时治疗原发疾病。 5. 心理因素：孩子受到惊吓、紧张、焦虑等不良情绪影响，也会睡眠不佳。家长要多陪伴，给予孩子安全感。 总之，孩子睡眠不好的原因较为复杂。家长要仔细观察孩子的情况，如有必要，及时带孩子去正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。