一般断奶涨三天左右就可以慢慢消了。如果亲涨得厉害的话，洗澡的时候放点盐，用热水敷敷，白天涨得难受的时候也可以用热水袋充热敷两侧，可以缓解涨奶的疼痛。还有一种就是延长断奶的时间，每天挤一点点出来，慢慢让它断，这样可能半个月左右才能断掉。有很多亲断奶的时候都会受不了涨奶的疼痛，而去打去痛针，我觉得这样不好，生孩子那么痛都能忍住，何况这点呢。愿亲断奶成功

可以吃回奶的药。我断的时候没吃，可能我奶不好，就只涨了两天，实再涨得疼的时候我就挤了挤，只挤了一点点，缓解一下，就没那么疼了。我看有些宝妈断的时候吃药也没用，还是涨好多天，可能是奶水太好了。不知道宝宝多大了，建议你还是决定好了再给宝宝断奶哟。我断的时候宝宝才两个多月，我奶水不够，后面断了我后悔得很，可能是自己太冲动了，根本就没做好准备。

一般哺乳期,涨奶时疼痛很正常.但是,如果有硬块就可能积奶了.要是疼痛明显,发红,发热,肿块变软,体温升高就要考虑乳腺炎了.现在,大多数是初产妇,乳腺炎发生率很高.积奶时,把硬块推开就没事了.但是,一旦成脓,就要切开了.建议赶紧去乳腺外科看看.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了;另外一定要充分休息（很关键）,宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;尽量让宝宝多吮吸（开奶）;注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,但你只要心里想我有人宝宝就太幸福了,这些不开心什么呢,总之要调整心态;