可以吃一些坚果，如瓜子，西瓜子，碧根果，核桃，栗子，花生，松子等，含有丰富的DHA。吃全麦面包，牛奶也可以的。吃一些芝麻糊，以后小宝宝出来后头发会靓点，吃核桃也是有益的，宝宝大脑聪明，方便的话可以吃一些粥类（鱼片粥，鸡蛋粥...）。不要吃太多奶油之类的食品，不适宜吃大量的水果，不要吃那些煎炸的东西，饼干是上火的，不应多吃

你好，怀孕后容易出饥饿状态，可以吃一些零食，注意不要含有添加剂，绿色食品是最好的，不是也没关系，但是一定要洗干净，注意饮食的安全。可以吃一些新鲜水果比如，苹果、橙子、香蕉、西瓜之类的已经以上你的零食都可以。怀孕期间最好主食是为主，当然一定要营养丰富，这样宝宝才能健康的出生。

当然可以啊，其实孕妇饮食没这么多忌讳的，只要不是会流产和导致畸形的食物都能吃。总担心这不能吃那不能吃的只会增加自己的心理负担。我怀孕时经常吃麻辣火锅、烧烤和冰淇淋，宝宝好得不得了，有一次吃了三只大闸蟹也没流产。

根据她的情况是可以吃,但是要少吃特别是榨菜那么多防腐剂吃了对胎儿的影响是很大的,因为有添加剂和色素,长期吃对胎儿会产生畸形的.要注意适量，还要注意零食的类型，多吃些坚果类，水果，少吃辛辣，过于油腻的东西。