宝宝睡觉总使劲可能由多种原因引起，如生长发育、肠胃不适、神经系统发育未完善、睡眠环境不佳、缺乏维生素 D 等。 1.生长发育：宝宝在睡眠中使劲，可能是身体生长的正常表现。骨骼、肌肉在快速发育，会通过这种方式舒展和适应。 2.肠胃不适：吃奶后消化不好，肚子胀气、肠痉挛等，会让宝宝不舒服而使劲。 3.神经系统发育未完善：宝宝神经系统还在发育，有时会出现不自主动作和使劲。 4.睡眠环境不佳：温度不适、声音嘈杂、床铺不舒服等，都可能影响宝宝睡眠，导致其使劲。 5.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，宝宝可能睡眠不安、使劲。 总之，如果宝宝睡觉总使劲的情况持续存在或伴有其他异常，如哭闹不止、食欲减退等，建议及时就医，以便明确原因，采取相应的措施。

首先一看一下的宝宝的褥子舒服不舒服，如果正常，不用担心，这孩子要生长的。我家宝宝也是老伸，我还觉得好玩呢。

你好根据你的讲述，是不是给宝宝盖的太多，宝宝感觉热或沉而伸胳膊蹬腿的，宝宝如果缺钙会有出汗，夜惊等症建议，宝宝的精神，饮食等都正常，可以给宝宝盖的薄一些，应该没什么大问题