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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,怀孕以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此,营养的平衡与优生有着极为密切的关系。怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,每天约增加1克,您的进食量与怀孕前可基本相同,因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象,应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物你好;孕早期:此期孕妇多有“早孕反应”,食欲减退,出现呕吐等,此时胚胎发育较缓慢,故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显,基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲,选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物,如新鲜蔬菜、水果等,以调节消化功能的改变。进食的嗜好有改变不必忌讳,选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐,同时设法摄取一定量的谷类食物,以防体重下降。孕中期:此期孕吐已消失,食欲较好,胎儿生长发育快,孕妇体形也开始有所变化,此期孕妇需足够的热能、蛋白质、脂质、无机盐及维生素。如果热能、蛋白质及脂质等缺乏,可影响胎儿脑组织的发育。此期胎儿需要大量钙,对铁的需要也显著增高,应强调选择优质蛋白质如豆及豆制品、动物内脏、瘦肉、乳品、鱼及蛋类。为补充维生素,应选食动物内脏、瘦肉及新鲜蔬菜、水果等。孕晚期:此期胎儿继续发育成熟,胎儿迅速成长,如果孕妇活动明显减少,热能的供应量可视情况适当减少或保持中孕期的水平,蛋白质的供给要适当增加。为满足后期胎儿发育对多种无机盐,维生素A、维生素E等脂溶性维生素的需要,应做到膳食多样化,扩大营养素的来源,保证营养的供给。孕妇对各种营养素的要求是全面的,只有做到食物多样化才能保证各种营养素的要求,才能满足胎儿健康发育,为培养高智商的儿童打下坚实的基础。祝您健康
2016-05-21 23:44
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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女性多属寒性体质,所以怀孕期间不宜吃凉性的食品。如:寒性水果:蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹凉性水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷可使用温和或平性的水果如:温性水果:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)平性水果:百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣
2016-05-21 23:51
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,怀孕可以吃石榴,怀孕后各种的水果其实都应该吃些的,这样才能保证每天的营养需要,但是像桂圆,红枣等活血的食物,在早期一定要少吃或者不吃,容易流产的孕期不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜和新鲜的水果。不要喝酒咖啡。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。定期孕检
2016-05-21 23:58
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有:荔枝、桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减
2016-05-22 00:04
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好朋友,怀孕早期不能吃山楂和桂圆,容易引起宫缩导致流产。你现在自然流产有七天了,如果能保住最好,但是如果保不住也不必难过,毕竟受到过挫折的胎儿不一定就是最好的。
2016-05-22 00:11
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