其实均衡是最重要的什么都吃但什么都不多吃这样对宝宝很好0\&B#F3|7T进入孕晚期阶段，通常称围产期阶段，这时应着重注意母亲和胎儿的安全，所以孕妇必须定期接受产前检查，生活要有规律，情绪要稳定。!l5m&C(b0t*|+^1、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，而且胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质所以应增加钙和铁的摄入。孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D以帮助钙的吸收；孕妇还应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。8s!h9s.}0d.R8G1k2、补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓，同时还要注意在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。'}$I#g,o!O2I+B,Z&z"u1i(J3、妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，所以要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。同时还要增加蛋白质的摄入，此期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。)l.W

饮食应该做到定时定量，少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜，，经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等，含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取，少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯等，希望我的回答可以给您带来帮助。

也可能是缺锌，消化不良，和零食的原因，还需要注意肝功是否是有问题。建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下。另外口服山麦健脾口服液或四味脾胃舒颗粒试试。还要注意检查肝功。注意控制零食。零食吃得多也可能影响食欲，影响正常的进食的。

饮食上以营养全面,高蛋白,高维生素,低脂低盐饮食,少吃或不吃辛辣刺激,肥甘厚腻,烧烤,腌制等食物,平时进食定时定量,合理营养为原则.多食用比如鱼,瘦肉,蛋,大豆制品,香菇,大枣等等.同时注意调整心理,适当的运动,这对康复都是非常有益处的.祝早日恢复健康

你好，不可以和蜜水，糖尿病一般平时低糖低胆固醇低脂肪饮食，饮食以粗粮为主，多食蔬菜，水果平时可适当吃一些西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、樱桃等。忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏