首页>即问即答 > 营养科 > 宝宝长高有...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

宝宝长高有哪些科学有效的方法?

宝宝怎样才能长高?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    宝宝长高受遗传、营养、睡眠、运动、情绪等多种因素影响。要让宝宝长得更高,需要从多方面入手,包括合理饮食、保证充足睡眠、适当运动、保持良好情绪以及预防疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高有重要影响,但后天环境也能在一定程度上改善。 2.营养:保证宝宝摄入均衡的营养,如富含蛋白质的食物(鸡蛋、牛奶、鱼肉)、富含钙的食物(豆制品、乳制品、虾皮)、富含维生素 D 的食物(鱼肝油、蛋黄)等。 3.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌,每天应保证宝宝有足够的睡眠时间,晚上早睡。 4.运动:适当的运动能促进骨骼发育,如跳绳、篮球、游泳等。 5.情绪:给宝宝营造轻松愉快的生活环境,避免精神压力过大。 6.预防疾病:及时预防和治疗影响生长发育的疾病,如慢性疾病、内分泌疾病等。 总之,让宝宝长高需要家长的细心呵护和关注,从日常生活的各个方面为宝宝创造有利条件,但也要注意个体差异,不要过度追求身高。

    2024-10-20 19:59
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    我家宝宝现在30个月,可是已经100CM,16.5KG了,都是超标的,我是给宝宝喝小安素这样的儿童全营养配方粉,从一周岁就开始喝了,已经坚持了一年多。我是觉得儿童全营养配方粉比一般的普通配方粉营养更全更好,宝宝也更容易吸收,特别是它里面也同时添加有益生元和益生菌,能促进宝宝肠道健康,帮助营养吸收,你说你宝宝消化不太好,估计吸收也不是很好,那喝小安素很合适的,可能调节宝宝肠胃,一定要坚持喝,喝一段时间才可能会见到效果,这位妈妈可以考虑考虑。

    2024-10-20 19:59
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,孩子的身高主要是和遗传因素有关系,其次和运动,睡眠,营养有一定的关系,孩子才6个月是有机会再长高的,建议平时多给孩子晒太阳,及时添加辅食,保证孩子的饮食摄入均衡营养,以后鼓励孩子多参加体育锻炼利于长高。

    2024-10-20 19:59
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    身高75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素。一般来讲,父母较高者,子女也较高;父母较矮者,子女也较矮建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。

    2024-10-20 19:59
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    1.营养2.锻炼3.休息这三点是最基本也是最重要的(排除遗传因素)资料显示:一、不能挑食幼儿期是孩子长高的一个重要时期之一。促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,并添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。二、保证充足的睡眠“孩子睡得好,长得高”。生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。三、多选有利于长个的运动孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目四、保持愉快的心情影响孩子生长的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。因此,要想让孩子长高,保持愉快的心情也很重要。

    2024-10-20 20:25
专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>