宝宝缺铁缺锌会影响生长发育，可通过饮食调整、补充剂、增加户外活动、定期检查、良好生活习惯等来改善。 1. 饮食调整：多吃含铁锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄富含铁，牡蛎、鱼虾、坚果富含锌。 2. 补充剂：在医生指导下，选择合适的铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁，锌剂如葡萄糖酸锌、赖氨葡锌等。 3. 增加户外活动：适当晒太阳，促进维生素 D 合成，有助于铁锌吸收。 4. 定期检查：了解铁锌水平，以便及时调整补充方案。 5. 良好生活习惯：保证充足睡眠，减少疾病干扰营养吸收。 总之，宝宝缺铁缺锌需要综合调理，家长要密切关注宝宝的身体状况，如有异常及时就医。

我家宝贝也缺锌和铁，我家的再喝葡萄糖酸锌宝宝店里有卖的，缺铁吃煮熟的鸡蛋黄就可以了。

微量元素缺乏是严重腹泻所致，严重腹泻会导致体内严重失水并致使微量元素缺失。现在当务之急就是尽快治愈腹泻，微量元素可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液来补充，等腹泻治愈后正常饮食就能够满足微量元素的需求了。小儿肺炎多为感冒治疗不及时所致，药物治疗固然重要，但是自身的保养同样很重要。您在配合大夫治疗的同时一定要对孩子保养好。