牛奶和羊奶一般可以同时吃，但要考虑个体的消化能力、营养需求、过敏情况、年龄因素和饮食均衡等。 1. 消化能力：有些人消化功能较弱，同时摄入牛奶和羊奶可能会加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。 2. 营养需求：不同年龄段和身体状况对营养的需求不同。例如，婴幼儿可能更需要特定配方的奶，而成年人则应根据自身营养状况选择。 3. 过敏情况：部分人可能对牛奶或羊奶中的蛋白质过敏，同时食用可能增加过敏风险，出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等过敏反应。 4. 年龄因素：婴幼儿的肠胃功能尚未发育完善，不建议同时食用牛奶和羊奶。而成年人相对来说，肠胃适应能力较强。 5. 饮食均衡：即使同时食用牛奶和羊奶，也要注意整体饮食的均衡，不能过度依赖奶类而忽略其他食物的摄入。 综上所述，牛奶和羊奶能否同时吃因人而异。在决定同时食用前，建议先少量尝试，观察身体反应。如有不适，应及时停止并咨询医生。

可以一起吃，羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶

可以一起吃，不过羊奶和牛奶比羊奶的营养价值比较高一些也更接近母乳的营养成分不容易引起过敏和腹泻。羊奶的缺点是比较贵。如果宝妈不差钱的话最好只吃羊奶。或者宝宝吃牛奶没有过敏和腹泻等不适的话也可以选择只吃牛奶。