皮肤掉皮可能由多种原因引起，如皮肤干燥、缺乏维生素、真菌感染、过敏反应、某些皮肤病等。 1. 皮肤干燥：环境干燥或皮肤水分流失过多，导致角质层缺水。可通过增加室内湿度、使用保湿护肤品来改善。 2. 缺乏维生素：维生素 A、E 等缺乏会影响皮肤健康。适当多吃胡萝卜、坚果等富含相关维生素的食物。 3. 真菌感染：如手足癣，会引起局部皮肤脱皮。需使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4. 过敏反应：接触过敏原后皮肤可能出现脱皮。要远离过敏原，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定片。 5. 某些皮肤病：如银屑病，会有明显的脱皮症状。需在医生指导下进行治疗，可能会用到糖皮质激素软膏等。 总之，皮肤掉皮的原因多样，处理方法也各不相同。如果掉皮情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

您好,通过您的描述,是皮肤缺水的因素.要多喝水,多食水果蔬菜.避免过多的风吹日晒.定期做皮肤护理.希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

教你一个妙着，保证绿色、健康、一次见效。洗完脸后（注意脸上的水别擦干），用细盐在脸上轻轻按摩（重点是鼻子），约三分钟后，用清水洗干净，涂上橄榄油轻轻按摩（注意油不能太少，要感觉很润），直到你感觉脸上热热的，最好是可以用热毛巾（要热到感觉有点烫，有蒸气的感觉）敷在脸上。反复敷三五次就可以了，再用冷水洗干净（如果觉得太油，可以用洗面奶）。最后抹上面霜就可以了。至于四肢，你也可以用盐洗后，抹上些润肤的就可以