特别想要个宝宝，需要做好身体检查、调整生活习惯、补充营养、计算排卵期、保持良好心态等。 1.身体检查：包括妇科检查、优生五项、甲状腺功能等，排查潜在疾病。如发现妇科炎症，需及时治疗。 2.调整生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前三个月补充叶酸，还可适当补充铁、钙、锌等微量元素。 4.计算排卵期：通过基础体温法、排卵试纸或 B 超监测，找准受孕时机。 5.保持良好心态：减少焦虑和压力，有利于受孕和胎儿健康。 总之，做好充分准备，以最佳状态迎接新生命的到来。但受孕过程可能受多种因素影响，若长时间未成功受孕，应及时就医。

你好，如果月经周期正常，排卵期是在下次月经来的前14天左右的，即是在30号左右可以用排卵试纸进行检测来确定或是做下B超监测来确定准确的排卵时间为好的，调理好身体，不要有过大的压力，在身体状况好的情况下选择最佳的同房时间，有利于怀孕和优生。

你好，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。所以，建议你根据你的月经周期，算出下次月经的时间，前推14天，计算排卵期。

才3个月时正常的，不要太着急，有时候心情放松也很重要的，我第一胎的时候也是很快就怀上的，但是第二胎的话可能是因为心情的原因，也是准备了几个月呢，所以你不妨放松一下心情，还要选择好同房的时机，在准备排卵的时候同房的灰最容易受孕的。

对于月经周期正常的：推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.对于月经不正常的话,排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天.看你的月经周期是否正常.如果正常的话,排卵期为12月15号及其前5天和后4天,如果不正常的话,建议你自己按上面的公式计算.