小孩总是便秘，可能是饮食不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等。 1.饮食不合理：膳食纤维摄入不足是常见原因。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，如芹菜、香蕉、燕麦等。 2.缺乏运动：孩子运动量少，胃肠蠕动减慢。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调可能导致。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌。 4.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪会影响排便。家长要关注孩子心理，营造轻松的家庭氛围。 5.疾病影响：如先天性巨结肠等疾病。若调整生活方式仍无改善，需就医检查。 总之，小孩便秘需要综合调理。家长要耐心帮助孩子改善生活习惯，必要时及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

新生儿、小婴儿长时间不排便或长期几天才一次大便，首先要除外先天肠道发育方面的疾病，如先天性巨结肠。建议先去儿童外科专业就诊。如果没有这方面问题，考虑与消化不良有关，每天要适当给宝宝喂些水，冲奶粉时要按照说明调配，不要冲得过浓。平时可给宝宝做做腹部按摩以及被动操，增加活动量。可口服调整肠道功能的药。必要时可加服润肠通便的中药，以及使用开塞露帮助排便。

您好，小孩总是便秘要从饮食上调理，早晨喝点玉米粥和芹菜粥之类的，多吃绿色蔬菜，水果可以吃点苹果和火龙果、香蕉之类的，这些对孩子便秘有帮助。还可以喝含有益生菌的酸奶，补钙效果也非常好，还可以增加免疫力，每天都要运动，可以饭后散散步，多吃清淡的，多吃蔬菜等纤维含量比较多的菜，还要多喝水，这样还不能改善的话，就要用中药调理肠胃。祝健康。

小孩便秘尽量不要通过服药进行治疗，因药物治疗易形成肠道对药物的依赖性。食物过于精细造成大便形成较少，在体内滞留时间较长是形成小儿便秘的常见原因，如是这种情况可让孩子多吃些纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，这样形成的大便多一些，另外让孩子多喝水，养成定时排便我习惯，通过一段时间的调理，我相信你的孩子会好起来的

食物疗法：对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5～8％增加到10～12％，并适当增加果汁。不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，辅食中含有大量的B族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。也可吃点大蕉，短期内即能发挥润肠通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，婴儿便秘时可食用，每次5～10毫升，通便效果显著。也可用豆油替代，但须熬开冷却后再食用。每次5～10毫升即可。二、训练排便习惯：婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。三、药物处理：婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。开塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激肠子起到通便作用。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，家长应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内，同样具有通便作用。