哺乳期妈妈需要补充哪些营养物质？_即问即答

即问即答

哺乳期妈妈需要补充哪些营养物质？

2024-10-20 17:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期妈妈应该补充什么？

回答1
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

多吃有营养的保证母乳充足，我宝宝没有给他直接补钙，吃了鱼肝油，怕缺东西，我就一直自己吃着钙片，铁片，Vc，其他的就没补什么了
2024-10-20 19:30

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回答2
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

哺乳期妈妈最关键是要少量多餐。因为在喂奶，所以在蛋白质的摄取方面要比平时多！但含脂肪较的食物还是要少吃。
2024-10-20 19:30

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回答3
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

哺乳期的母亲每日应增加蛋白质半两左右,可以吃一些含蛋白高的食物,如牛肉,鸡蛋,肝和肾等,有促进泌乳的作用.每天可以喝一包牛奶（纯牛奶或酸奶）,以补充钙和其他营养素,而且要特别留意自己是否有缺铁性贫血的状况.适当的吃一些含维生素A多的食物,这个直接影响孩子维生素A的水平.常常吃新鲜的蔬菜与水果,特别是鲜枣与柑桔,可以补充维生素C,这个季节这些水果很多,可以适当搭配食用.
2024-10-21 04:18

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