小儿消化不良时，饮食调整很重要，可选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、酸奶、苹果、山药等。 1.米粥：米粥质地柔软，容易消化，能为小儿提供能量。 2.面条：面条属于主食，相对容易被肠胃接受，不会增加消化负担。 3.酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能。 4.苹果：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。 5.山药：具有健脾益胃的作用，可增强小儿的脾胃功能。 6.南瓜：性温味甘，容易消化吸收，对肠胃有益。 7.鱼肉：富含优质蛋白质，脂肪含量低，易于消化。 总之，小儿消化不良期间，饮食要清淡、易消化，避免食用油腻、辛辣、生冷的食物。同时，要注意饮食规律，少量多餐。如果消化不良症状严重，应及时就医。

大便应该要考虑是有消化不良或者母乳不足,小孩没有吃饱或吃奶粉的小孩有可能或是食物导致可能.你应该看看医生,找找原因.

对于孩子消化不良有益的食物：1、酸牛奶。先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。2、脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。3、炒奶糕。将奶糕炒至淡黄色，炒后淀粉变为炭化糊精，可吸收水分。有止泻和帮助消化的作用。4、焦米汤。将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小时，过滤去渣，再加0．4％的食盐煮沸后即可。焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化。适用于严重腹泻及消化不良的患儿。5、胡萝卜汁。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5％的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后饮用。6、苹果泥汤。取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。7、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。