月经长期不规律，产后症状加重，可能与内分泌失调、子宫疾病、生活习惯、精神因素、遗传因素等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，会影响月经周期。可通过性激素六项检查明确，治疗上可能会使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。 2.子宫疾病：子宫肌瘤、子宫内膜异位症等子宫病变可能导致月经异常。通过B超等检查确诊，治疗药物有桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，会扰乱身体的正常节律。改善生活习惯，保持充足睡眠、均衡饮食、适度运动。 4.精神因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。需调整心态，必要时接受心理疏导。 5.遗传因素：部分人可能因遗传因素存在月经不规律的情况。 出现月经长期不规律且产后症状加重的情况，应及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确病因后在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态。

长斑主要考虑为内分泌失调、女性妇科性疾病引起的，可以采取内分泌治疗，腰部有疼痛感，也考虑为妇科炎症所至，可以进行妇检的。