你好宝宝妈妈别心急,我们以中医的营养喂养方案来帮助你,配合调理,中医提倡宝宝要10分养,,现在主要是你们没意识到宝宝这样是因为喂养不当造成的,这样只要调整宝宝的饮食结构,宝宝就会很快调整过来.你们要这样做：１.多喝白开水：早上起来就喝白开水（因为这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等!宝宝妈妈们,不要忘记了哦!）,半小时后再喝奶,喝奶后再喝几口水（以便稀释奶和清洁口腔）.2喝奶和吃辅食（待后说明）时间要有规律,有间隔,３到４小时一次,晚上可以４到６小时,是因为宝宝的肠胃娇嫩,发育不完全,需要充分排空和休息,保证消化,吸收功能正常运作.先少量吃辅食,此时胃口较好,容易接受辅食,由于辅食量少,没吃饱,所以再吃奶.晚上操作难,就只喝奶.3中间时间以喝白开水,榨自制的新鲜的果汁为主,不要吃其他东西,补充充足水分和微生素,促进消化,吸收功能的完善,排除体内废物和毒素.（注意的是自制果汁必须卫生,新鲜,即做即喝,不要存放,配方有：胡罗卜,苹果,青瓜,梨,西红柿等,先从少到多,用开水隔杯温热再喝,有条件上午,下午各一次,一定要保证每天一次）4宝宝出生以后,主要吃乳类食物,但随着宝宝的长大,只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了,因此,必须及时地给宝宝添加辅食,以提供宝宝生长发育所必需的营养素.那么,应该怎样添加辅食呢?宝宝添加的辅食有菜泥,红薯粥,绿豆粥,南瓜粥,小米粥,蒸的蛋白,不加其他配料,只放盐,熬3小时以上的鲫鱼汤等（粥类少放大米,因为大米性温,宝宝也是热性体质,吃多了易生病；这些粥都以杂粮为主,性平,易消化,养脾胃,宝宝吃了不易生病；妈妈担心蛋白质不足,可拌蒸蛋白和鲫鱼汤,要注意小心鱼刺哦,做的方法要严格,否则改变了汤的性质和营养）；添加的量要由少到多.如4个月时添加蒸蛋白,开始时是一或二调羹,服3-4天后,未出现消化功能紊乱,可增添至五调羹,以后每周增加五调羹,由少变多.添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤,看看有无过敏反应,如皮肤红肿,有湿疹,应停止添加这种辅食.此外,还要注意观察宝宝的大便,如大便不正常也应暂停添加这种辅食,待其大便正常,无消化不良症状后,再逐渐添加,但量要小.注意卫生.给宝宝添加的辅食最好现吃现做,.添加辅食的用具要经常消毒,以防病毒侵入宝宝体内引起疾病.添加辅食有个体差异,要谨慎.5母乳喂养的宝宝：妈妈要吃清淡的食物,不要吃海鲜,不要吃过冷和过热的食物,水果也要有选择,以平性为主,也要多喝白开水.注意乳头卫生,一旦乳腺发炎,要停止喂母乳.6人工喂养的宝宝,由于营养不全（没有母乳好）,会造成消化系统功能虚弱,要随时观察宝宝,调整饮食的量.另外：宝宝喜不喜欢喝水是习惯问题,开始就要注意养成好习惯,不要在开水里加糖或者蜂蜜,确实不爱喝,可以用白萝卜或胡萝卜烧水喝,也有可能是奶嘴的问题或姿势不正确,要注意调整.7注意宝宝的冷暖,这也会影响宝宝的胃口.8宝宝每晚睡着之后,妈妈隔着衣服,在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩,从10次到最多30次,有利宝宝肠胃的消化和吸收,促进功能的完善.是非常有效的保健操.9一但宝宝生病,饮食都要减量.宝宝妈妈喂养宝宝要注意细节

可能是营养不良导致的建议添加辅食，辅食添加的目的是为断奶做准备，母乳不可能永远吃。迟早是要断的。而且随着时间的推移母乳的质量也在下降。也应该添加辅食的。一般从第3个月开始就应该逐渐增加辅食的，添加蔬菜汁水果汁。从第四个月开始逐渐添加蛋黄（1岁以内、4个月以上的婴儿，以食用蛋黄为宜，一般从1/4个蛋黄开始，适应后逐渐增加到1～1.5个蛋黄。）米糊，面糊，稀饭面条，鱼肉和瘦肉丸子等。总之掌握一个原则循序渐进，由少到多，由稀到稠，又一种到多种。

首先春天宝宝护理要做好清淡饮食、营养全面。　　因为春天气温回暖、热空气会使人有燥热的火气，宝宝的身体对气候的感觉反应尤为敏感，所以春天宝宝护理首先要注意饮食宜清淡；但是，春天宝宝护理做到饮食清淡的同时，也要注意宝宝营养的全面，春天正是万物生发的季节，在春天，宝宝的成长也会相对较快，所以均衡、充足的营养就为必须了。各种维生素和矿物质都不可缺少，在继续喂养优质配方奶粉的同时，也要注意宝宝钙质的补充

一般3个月之前的宝宝平均每个月体重生长700到800克左右，你家宝宝4个月了体重11斤，还是增长慢了，体重不增有好多原因，首先看宝宝喂养是否合理，奶量是否充足，然后在寻找病理原因，有没有先天性心脏病，以及代谢性疾病。排除病理原因必须到医院确诊，再有就是营养吸收受影响，有腹泻的话可以先止泻，吃复方胰酶散可以先看看，宝宝体重再不增长，必须就医了。

这么小的宝宝睡不是不是因为没有吃饱啊，宝妈除了要补充营养外，就看宝宝是不是因为没有吃饱而导致体重和身高不理想的啊。如果母乳不足的话就添加配方奶粉吧，总不能让孩子饿着啊。至于营养食谱，这么小的孩子除了吃奶也没有别的可吃啊。如果这些都不是的话，那就建议去医院具体检查一下身体听听医生的建议吧。