您好十岁缺钙主要是腿抽筋,肌肉痉挛有时侯手往一起收这种情况建议到医院检查一下比较好

厌食、挑食、反应迟缓等不良症状，大多都是缺钙引发，宝宝缺钙，家长应该特别重视才行，现在的伊分子酪蛋白钙补钙效果非常好，也是国内第一款不需要鱼肝油即可吸收的补钙产品，尽管放心给宝宝吃。

儿童缺钙可能出现多种症状，如睡眠不安、骨骼发育异常、出牙延迟、肌肉抽搐、精神烦躁等。 1.睡眠不安：孩子可能难以入睡，睡眠中易惊醒，多汗。这是因为钙参与神经调节，缺钙会影响神经兴奋性。 2.骨骼发育异常：如鸡胸、漏斗胸、O 型腿、X 型腿等，这是由于钙是骨骼的重要组成成分。 3.出牙延迟：正常情况下，儿童在一定月龄会出牙，缺钙可能导致出牙时间推迟。 4.肌肉抽搐：常见的有手足抽搐，多在夜间发作。 5.精神烦躁：孩子可能表现为易哭闹、脾气大，注意力不集中。 总之，家长如果发现孩子有上述症状，应及时带孩子就医，通过相关检查明确是否缺钙，并在医生指导下进行补充。可以选择的钙剂有葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。同时要注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。