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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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睡眠不好可以通过中药调理,常见的有酸枣仁、百合、远志、茯神、柏子仁等。 1.酸枣仁:具有养心补肝、宁心安神的作用。常用于心肝血虚引起的失眠多梦、惊悸怔忡等症状。 2.百合:能清心安神、润肺止咳。对于阴虚火旺导致的心烦失眠有一定的疗效。 3.远志:可安神益智、祛痰开窍。适用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸。 4.茯神:有宁心、安神、利水的功效。能改善心神不安、惊悸失眠等情况。 5.柏子仁:具有养心安神、润肠通便的作用。对于心血不足所致的虚烦不眠有调理作用。 需要注意的是,每个人的体质和病情不同,使用中药调理睡眠应在中医师的指导下进行,以确保用药安全有效。
2024-10-20 20:17
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!
2024-10-20 20:17
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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建议您按以下方案治疗:1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸(同仁堂)1丸.,每日三次,饭前口服3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力4,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复!
2024-10-20 20:17
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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最好不要吃中药呀白天少睡会晚上会睡得比较好的
2024-10-20 20:17
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.详细情况可以进入我的“个人诊室”进一步沟通.
2024-10-21 01:31
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