拉肚子时可以适当吃一些水果来补充营养和水分，如苹果、香蕉、石榴、桃子、橙子等。 1.苹果：含有丰富的鞣酸和果胶，鞣酸具有收敛止泻的作用，果胶能促进肠道中有益菌的生长。 2.香蕉：富含钾元素，能补充因腹泻丢失的电解质，同时其纤维素有助于调节肠道功能。 3.石榴：具有涩肠止泻的功效，可缓解腹泻症状。 4.桃子：性温，富含胶质物，能吸收肠道内多余的水分，起到止泻作用。 5.橙子：富含维生素 C 和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。 需要注意的是，拉肚子期间吃水果要适量，且尽量选择常温的水果。如果腹泻症状严重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

可以吃苹果这个是急性胃肠炎可能.建议口服藿香冲剂试试和抗炎治疗试试啊,注意腹泻太剧烈也可能导致低血钾等电解质紊乱的啊。严重的有生命危险的啊。严重的最好输液抗炎治疗。最好还是看医生。严重的最好还是住院治疗啊。另外不要吃不消化和油腻的或生冷辛辣食物.吃稀饭最好啊，饮食要清淡，多喝水啊。补充充足的水分啊.

您好：注意一定要呼新鲜的水果，西瓜富含有电解质，可以吃的可以多喝水，苹果苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻像荔枝，龙眼，梨子等。苹果、樱桃、桃都是不错之选

1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用。2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克13a9萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。3、苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。