一岁前的宝宝通常不建议吃盐。这是因为宝宝的肾脏功能尚未发育完全，过早吃盐可能会增加肾脏负担，影响其正常发育，还可能导致口味偏好改变、增加高血压风险等。 1. 肾脏负担：宝宝肾脏的排泄和调节功能较弱，无法有效处理过多的盐分，易造成损伤。 2. 口味影响：过早接触盐，可能使宝宝养成重口味的饮食习惯，日后难以纠正。 3. 高血压风险：盐分摄入过多会增加日后患高血压等心血管疾病的可能性。 4. 营养均衡：天然食物中的钠已能满足宝宝需求，无需额外加盐。 5. 消化负担：盐会刺激宝宝的胃肠道，加重消化负担。 总之，为了宝宝的健康成长，一岁前应避免给宝宝吃盐，家长要注意合理安排宝宝的饮食，保证营养均衡。

食盐是人体必需的营养物质，食盐摄入少就会导致机体电解质紊乱，导致机体软弱无力但是食盐的摄入量不能过大，过大容易引发高血压，所以孩子一岁前应该在饮食中添加少许的盐

宝宝的味觉发育还不完善，过早给宝宝添加会使宝宝以后不爱吃其他食物8个月以后给宝宝可以添加少许的盐一般1克左右，以添加了盐大人却吃不出咸为准，一岁以后可逐渐添加。补充：食盐中所含的钠和氯，是人体内必需的无机元素，可起到调节生理功能的作用。那么，小儿究竟何时开始吃咸食呢？因母乳、牛乳、奶糕中均含有一定量的钠、氯成分，已能满足小儿生理的需要。而小儿在出生6个月后，其肾脏发育才较为完善，能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外。根据幼儿这一生理特点，小儿满6个月龄时可以开始吃咸食。每日用盐量，一足岁以下的孩子不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。2岁以上小儿渐与成人同食，应注意口味不要过重。用盐量过多，易引起儿童高血压及加重肾的负担。对活动大、出汗多的小儿，可适当增加食盐用量