感冒期间适合吃富含维生素 C、水分充足、具有清热作用的水果，如橙子、草莓、梨、西瓜、柚子等。 1.橙子：富含维生素 C，能增强免疫力，促进感冒恢复。 2.草莓：维生素含量丰富，尤其是维生素 C，有助于减轻感冒症状。 3.梨：具有润肺止咳、清热降火的功效，可缓解感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛。 4.西瓜：水分含量高，能补充因感冒发热而流失的水分，还有利尿作用。 5.柚子：含有丰富的维生素和矿物质，有清热化痰的效果，对感冒康复有益。 总之，在感冒期间适当食用这些水果，有助于补充营养和水分，促进身体的恢复。但水果不能替代药物治疗，如果感冒症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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