孩子长高受遗传、营养、睡眠、运动、情绪等多方面因素影响。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，但后天努力也能一定程度改善。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间分泌旺盛，孩子应保证充足睡眠，每晚 9 点前入睡。 4.运动：适量的纵向运动有助于长高，如跳绳、篮球、游泳等。 5.情绪：保持良好的心情，避免长期处于紧张、焦虑状态。 总之，孩子长高需要综合多种因素，家长要关注孩子的生活习惯和身体状况，如有异常及时就医。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

孩子长高受遗传、营养、睡眠、运动、情绪等多方面因素影响。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，但后天努力也能一定程度改善。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间分泌旺盛，孩子应保证充足睡眠，每晚 9 点前入睡。 4.运动：适量的纵向运动有助于长高，如跳绳、篮球、游泳等。 5.情绪：保持良好的心情，避免长期处于紧张、焦虑状态。 总之，孩子长高需要综合多种因素，家长要关注孩子的生活习惯和身体状况，如有异常及时就医。

你好，如果说孩子现在才十六岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为他的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高