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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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按你说的情况可能是有心阴虚上火引起的，所以烦躁难入深睡眠。治疗的话可以吃小儿七星茶或者是喝一点金银花露都是可以清热降火的，
2024-10-20 20:22
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回答2
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史东岳
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全科
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有啊，很多准妈妈都是这样呢，睡前泡泡脚，喝点热牛奶，听点舒缓音乐
2024-10-20 20:22
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
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内科
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怀孕期间经常失眠，不仅对孕妇自身的健康、还对胎儿的发育有很大影响，所以孕妇一定要采用安全、有效的方法尽早解决失眠问题。1.静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。2.情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。3.烦躁的心情是失眠的最大敌人，如果有什么不开心的，一定要找个人说出来，释放一下。心里轻松，睡觉自己舒服。
2024-10-20 21:42
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