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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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制作牛肉松需要准备新鲜牛肉、调料、厨具等,包括选择合适的牛肉部位、处理食材、调味、烹饪以及后续的加工等步骤。 1. 食材选择:选取牛里脊等嫩肉部位,肉质鲜嫩,纤维较细,更适合制作肉松。 2. 前期处理:将牛肉洗净,去除筋膜和油脂,切成小块,冷水下锅焯水,撇去浮沫。 3. 炖煮调味:放入葱姜蒜、料酒等去腥,小火慢炖至牛肉熟透,捞出沥干水分,用擀面杖擀碎或用手撕成细丝。 4. 炒制肉松:锅中放少许油,倒入牛肉丝,小火翻炒,期间加入适量盐、生抽、白糖等调味。 5. 蓬松处理:不断翻炒至牛肉丝干燥蓬松,可借助打蛋器打散,使肉松更加细腻。 6. 储存方法:将制作好的牛肉松晾凉,放入密封容器中,置于干燥通风处保存。 总之,制作牛肉松需要耐心和细心,按照上述步骤操作,就能制作出美味可口的牛肉松。
2024-10-21 12:49
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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制作牛肉松需要准备新鲜牛肉、调料、厨具等,包括选择合适的牛肉部位、处理食材、调味、烹饪以及后续的加工等步骤。 1. 食材选择:选取牛里脊等嫩肉部位,肉质鲜嫩,纤维较细,更适合制作肉松。 2. 前期处理:将牛肉洗净,去除筋膜和油脂,切成小块,冷水下锅焯水,撇去浮沫。 3. 炖煮调味:放入葱姜蒜、料酒等去腥,小火慢炖至牛肉熟透,捞出沥干水分,用擀面杖擀碎或用手撕成细丝。 4. 炒制肉松:锅中放少许油,倒入牛肉丝,小火翻炒,期间加入适量盐、生抽、白糖等调味。 5. 蓬松处理:不断翻炒至牛肉丝干燥蓬松,可借助打蛋器打散,使肉松更加细腻。 6. 储存方法:将制作好的牛肉松晾凉,放入密封容器中,置于干燥通风处保存。 总之,制作牛肉松需要耐心和细心,按照上述步骤操作,就能制作出美味可口的牛肉松。
2024-10-21 13:43
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好!肉松是中国的著名特产,是选用新鲜的优质精瘦肉经煮制、炒干、搓松等工艺制成的一种营养丰富、味美可口的肉制品。肉松种类多样,猪肉松、牛肉松、鸡肉松和鱼松、蛋松等都是佐餐、赠送、旅游的佳品。其中,牛肉松由于其营养丰富具有高蛋白、热量低、脂肪和糖含量较低的特点,而且还含有钙、镁、钠、锌、锰、铁等多种元素
2024-10-21 15:03
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