孕妇通常可以吃桑果，但要适量。食用桑果对孕妇有一定好处，如补充营养、促进消化等，但也需注意一些事项，如卫生问题、过敏反应等。 1. 营养补充：桑果富含维生素 C、维生素 E、铁、钾等营养成分，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2. 促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，预防孕期便秘。 3. 注意卫生：要选择新鲜、无农药残留的桑果，并彻底清洗干净，以防感染病菌。 4. 过敏风险：部分孕妇可能对桑果过敏，食用后出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应停止食用。 5. 适量食用：桑果性偏寒，过量食用可能引起胃肠道不适。 总之，孕妇可以吃桑果，但要注意上述问题。如果食用后出现不适，应及时就医。

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你好，桑果中含有丰富的营养价值，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，而且据研究，它的营养价值是苹果的5倍。因此，对孕妇来说，吃桑果是非常有益的。不过，桑果性寒，不宜多吃，因此孕妇吃桑葚宜在10颗左右。