人体缺钙可能会出现肌肉抽搐、骨骼疼痛、牙齿问题、睡眠障碍、情绪异常等。 1.肌肉抽搐：钙离子在肌肉收缩中起着重要作用，缺钙时容易导致肌肉兴奋性增加，出现抽筋、痉挛等症状。 2.骨骼疼痛：钙是维持骨骼健康的关键元素，缺钙会引起骨质疏松，导致骨骼疼痛，尤其是腰背疼痛较为常见。 3.牙齿问题：缺钙可能导致牙齿松动、易碎，儿童缺钙还可能影响牙齿的正常发育。 4.睡眠障碍：血钙浓度降低会影响神经兴奋性，使人难以入睡、多梦、易惊醒。 5.情绪异常：缺钙可能使人出现烦躁、易怒、焦虑等不良情绪。 总之，当身体出现上述缺钙表现时，应引起重视。可通过饮食调整，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。必要时，在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。但补钙应遵循医嘱，不可盲目进行。

补钙并不意味着你一定要用药剂补钙，用食物也可以啊。这完全是个误区。喝奶的宝宝不会缺钙，吃辅食后可以加点含钙的食物，多晒晒太阳就可以了。

你好宝妈，如果孩子缺钙的话就会出现，枕秃，晚上睡觉不踏实，易惊醒、哭闹等症状的哦，要及时的补充补钙产品，否则会耽误孩子的生长发育

缺钙会造成骨质疏松,表现为腿痛腿抽筋,甚至出虚汗,震颤