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孕妇不爱吃饭该如何改善?

孕妇不爱吃饭怎么办?

  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    孕妇不爱吃饭可能是由于激素变化、肠胃不适、心理因素、饮食不当、缺乏运动等原因引起。可以通过调整饮食、适当运动、保持良好心态等方式改善。 1. 激素变化:孕期激素水平改变会影响食欲。孕妇要尽量适应,保持平和心态。 2. 肠胃不适:子宫增大可能压迫肠胃,导致消化功能减弱。可少食多餐,吃易消化食物。 3. 心理因素:如对分娩的担忧等。家人要多关心,孕妇自身也要学会放松。 4. 饮食不当:食物不合口味或过于油腻。应多样化饮食,增加蔬果摄入。 5. 缺乏运动:适当运动能促进肠胃蠕动,增强食欲。比如散步、孕妇瑜伽。 孕妇不爱吃饭需要综合调理,若情况严重,应及时就医,在医生指导下采取措施。同时,要定期产检,确保自身和胎儿的健康。

    2024-10-21 13:36
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,于身体分泌的各种激素刺激胃所以肯定是胃口不好,多吃点清单的,要是3月之前,不用太注重多吃,这时候害口的迹象应该是比较严重,不爱吃饭很正常,多吃蔬菜水果,平时给孕妇兜兜里带点小饼干什么的,这时候胎儿小,不太需要太多的营养,所以不用吃太多,到了孕中期症状会有所改善的,慢慢就会爱吃东西的,这时候就多注意多吃些.

    2024-10-21 13:36
  • 回答3

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    于身体分泌的各种激素刺激胃所以肯定是胃口不好,多吃点清单的,要是3月之前,不用太注重多吃,这时候害口的迹象应该是比较严重,不爱吃饭很正常,多吃蔬菜水果,平时给孕妇兜兜里带点小饼干什么的,这时候胎儿小,不太需要太多的营养,所以不用吃太多,到了孕中期症状会有所改善的,慢慢就会爱吃东西的,这时候就多注意多吃些.

    2024-10-21 13:36
  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    。FDA同时指出,婴儿、哺乳期女性以及准备己怀孕的女性也应该避免食用上述肉类。实际上,早在2000年7月,美国国家科学院就发布报告称,美国每年出生的婴儿中就有6万名在未出生前遭受过一定量的汞元素侵害,致使其脑部及神经系统的发育受到了不同程度的影响。另一方面,FDA仍然表示,除上述鱼类以外的其他海产品由于脂肪含量低、蛋白质含量较高应该作为怀孕以及准备怀孕妇女的主要食物。由于汞元素可以通过工业污染进入大气环境当中,因此几乎所有的鱼类的体内都含有少量的甲基汞,但那些寿命较长、体积较大而且以捕获其他鱼类为生的鲨鱼或箭鱼含有的汞数量最多,因此对经常食用者构成的威胁也最大。与此同时,美国环境保护局也在一份声明中称,怀孕及准备怀孕的妇女、哺乳期的妇女以及婴儿每周最好仅食用一次由淡水鱼制成的食物,成人的食用量应为6盎司,儿童则为2盎司“回回老人寿数长,早起节食喝茶汤”。这是流传在宁夏回族民间的养生谚语。通过调查了解到,宁夏长寿老人的共同特点是早起、节食、喜饮茶、讲卫生。这些老人每天只吃两顿饭,每顿一小碗。“饭吃八成饱,到老肠胃好。”这是他们的养生经验。众所周知,回族老人嗜茶如命,宁可三天不吃饭,不能一日不喝茶,茶比饭还当紧。“再荒的滩也有牛马,再穷的家也有糖茶。”“不吸烟,不喝酒,盖碗子不离手。”他们用茶“通利”,“滋饭蔬之精素”。回族老人喝茶非常讲究,他们一般喝“白糖青茶”、“红糖砖茶”、“三香茶”、“五珍茶”、“八宝盖碗茶”。这些茶的配料通常是茶叶、红枣、红糖、枸杞、核桃仁、葡萄干、桂圆肉、果干、芝麻之类。这些干果中有很多是延年益寿的“养生果”,经常喝它有提气补虚的保健作用。回族老人有不吃夜饭的习惯。他们说:“夜饭少一口,活到九十九。”“吃饭就睡觉,犹如吃毒药。”这些哲理性很强的谚语,一针见血地指出了夜食和过量进食的害处。回族的节食来源于伊斯兰教教规。据史书记载,伊斯兰教创始人穆罕默德在公元623年率兵征战时,在浩瀚的大沙漠里遭遇断粮缺水的困境,战士们靠着坚韧的毅力和必胜的信心,战胜了强大的敌人。为了让大家永远记住这创业的艰辛,教法规定每年希吉莱历九月为“赖买丹月”(斋月),为期一个月,作为伊斯兰教的“天命五功”之一。凡穆斯林,除孕妇、病人、儿童外,不分男女都要“封斋”,“鸡鸣而食,星灿而开”,忍受饥饿和干渴的痛苦,体会人生创业的艰难,磨练在逆境中战胜困难的意志。现代医学家认为,在一定时间内节食,改变一个人的饮食习惯,清除减少滞留在肠腔内和血液中的有害物质,可收到清肠利便、醒脑宽胸的效果。回族的“不吸烟,不饮酒,能活九十九”,“多吃蔬菜少吃肉,粗米淡饭能长寿”,“大便通,一身轻”等宝贵的养生经验都值得借鉴。

    2024-10-21 18:32
  • 回答5

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    孕妇不爱吃饭可能是由于激素变化、肠胃不适、心理因素、饮食不当、缺乏运动等原因引起。可以通过调整饮食、适当运动、保持良好心态等方式改善。 1. 激素变化:孕期激素水平改变会影响食欲。孕妇要尽量适应,保持平和心态。 2. 肠胃不适:子宫增大可能压迫肠胃,导致消化功能减弱。可少食多餐,吃易消化食物。 3. 心理因素:如对分娩的担忧等。家人要多关心,孕妇自身也要学会放松。 4. 饮食不当:食物不合口味或过于油腻。应多样化饮食,增加蔬果摄入。 5. 缺乏运动:适当运动能促进肠胃蠕动,增强食欲。比如散步、孕妇瑜伽。 孕妇不爱吃饭需要综合调理,若情况严重,应及时就医,在医生指导下采取措施。同时,要定期产检,确保自身和胎儿的健康。

    2024-10-22 02:55
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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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