六个月宝宝可以开始尝试辅食，如强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、肉泥等。辅食的添加要循序渐进，注意食物的质地和卫生。 1.强化铁米粉：将适量米粉放入碗中，用温水或温奶冲调，搅拌均匀成稀糊状。 2.蔬菜泥：选择胡萝卜、南瓜等蔬菜，洗净蒸熟后用勺子压成泥状。 3.水果泥：苹果、香蕉等水果去皮，用勺子直接刮成泥。 4.蛋黄泥：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压碎，加少量温水调成泥状。 5.肉泥：选择鸡肉、猪肉等，煮熟后用料理机打成泥。 给六个月宝宝添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，观察宝宝的消化情况，如有不适，及时调整。每次添加新食物，要单独添加，观察 3-5 天，确认宝宝不过敏后再添加新的食物。

婴幼儿正直身体发育时期，应该营养均衡搭配，提倡给婴幼儿吃大自然提供给人类的各种食物。不同时期的孩子，需要提供不同的营养搭配。6个月是给婴幼儿添加辅食的最佳时期。除菜水、果汁外，蛋黄增至1个，可添加烂粥、碎菜、水果泥（苹果泥或香蕉泥等），可在碎菜中加少量植物油。六个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。

六个月宝宝可以开始尝试辅食，如强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、肉泥等。辅食的添加要循序渐进，注意食物的质地和卫生。 1.强化铁米粉：将适量米粉放入碗中，用温水或温奶冲调，搅拌均匀成稀糊状。 2.蔬菜泥：选择胡萝卜、南瓜等蔬菜，洗净蒸熟后用勺子压成泥状。 3.水果泥：苹果、香蕉等水果去皮，用勺子直接刮成泥。 4.蛋黄泥：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压碎，加少量温水调成泥状。 5.肉泥：选择鸡肉、猪肉等，煮熟后用料理机打成泥。 给六个月宝宝添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，观察宝宝的消化情况，如有不适，及时调整。每次添加新食物，要单独添加，观察 3-5 天，确认宝宝不过敏后再添加新的食物。