怀孕五个多月时，饮食要注重营养均衡，包括蛋白质、钙、铁、维生素等的摄入，以及避免食用可能有害的食物，如含咖啡因的饮料、高糖高脂食品等。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于胎儿的生长发育，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品。 2.钙：胎儿骨骼发育需要大量钙，多喝牛奶、吃豆制品、绿叶蔬菜等。 3.铁：预防孕妇贫血，适量食用动物肝脏、瘦肉、菠菜等。 4.维生素：新鲜水果和蔬菜富含维生素，如橙子、苹果、青菜等。 5.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，可选择燕麦、糙米等。 6.水分：保持充足的水分摄入，促进新陈代谢。 7.避免食物：含咖啡因的饮料、高糖高脂食品、腌制食品等应少吃。 总之，怀孕五个多月的饮食要多样化、均衡化，为胎儿的健康成长提供充足的营养。同时，要注意饮食卫生，避免食物中毒。

怀孕五个多月时，饮食要注重营养均衡，包括蛋白质、钙、铁、维生素等的摄入，以及避免食用可能有害的食物，如含咖啡因的饮料、高糖高脂食品等。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于胎儿的生长发育，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品。 2.钙：胎儿骨骼发育需要大量钙，多喝牛奶、吃豆制品、绿叶蔬菜等。 3.铁：预防孕妇贫血，适量食用动物肝脏、瘦肉、菠菜等。 4.维生素：新鲜水果和蔬菜富含维生素，如橙子、苹果、青菜等。 5.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，可选择燕麦、糙米等。 6.水分：保持充足的水分摄入，促进新陈代谢。 7.避免食物：含咖啡因的饮料、高糖高脂食品、腌制食品等应少吃。 总之，怀孕五个多月的饮食要多样化、均衡化，为胎儿的健康成长提供充足的营养。同时，要注意饮食卫生，避免食物中毒。