孕妇可以吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有益。但要注意适量食用，且需保证鹌鹑蛋的新鲜和卫生。 1. 营养丰富：鹌鹑蛋含有优质蛋白质，有助于胎儿生长发育和孕妇身体机能维持。 2. 维生素多样：富含维生素 A、B 族维生素等，对孕妇的视力和神经系统有益。 3. 矿物质充足：如铁、钙、锌等，能预防孕妇贫血，促进胎儿骨骼发育。 4. 适量原则：过量食用可能增加消化负担，引起腹胀等不适。 5. 品质保障：要选择新鲜、无变质的鹌鹑蛋，烹饪熟透，避免细菌感染。 总之，孕妇适量食用新鲜、卫生的鹌鹑蛋是有益的，但也要注意饮食均衡，摄入其他各类营养丰富的食物。

您好！可以吃，但是尽量少吃，包括鸡蛋和鸭蛋。因为蛋类里面含有很多蛋白和胆固醇。蛋黄里的胆固醇对胎儿的发育很不好~3个月正是反应期，如果吃多鹌鹑蛋，可能会引起孕妇的呕吐等不适症状。一楼的回答也是对的，孕妇如果吃凉的对她的胃肠也是不好的。所以说，对于孕妇来说不是不能吃，而是控制吃这些蛋类，尤其是蛋黄。