防止夜里涨奶，需注意勤喂奶、按需哺乳、注意乳头卫生等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.勤喂奶：夜间每1-2小时喂奶一次，若孩子睡太久需唤醒喂奶。
2.按需哺乳：孩子想吃就喂，不额外喂奶粉，以免影响孩子吃母乳。
3.注意乳头卫生：喂奶前后清洁乳头，防止感染。
4.调整饮食：减少汤汁类食物摄入，避免乳汁分泌过多。
5.排空乳汁：若涨奶明显，可用吸奶器吸出部分乳汁。
做好以上措施，能有效减少夜里涨奶的发生，保障哺乳顺利。

出现了咳浓痰，咳嗽的症状，可能患急性气管炎，主要是细菌感染引起的，如肺炎链球菌，葡萄球菌。建议最好做个胸片，血常规检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多休息，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，可以静滴头孢匹肟，清开灵，盐酸氨溴索，口服鲜竹沥治疗。

亲爱的，支气管炎可以进行食疗的，将黄瓜5000克去皮和瓤后，切成1厘米大小的方块，加1500克的糖拌匀，装入坛内封口，待上浆时在取出食用，每天早晚空腹服，每次小半碗约100克左右，效果不错你可以试试，

你的情况是气管炎明确的，目前还有浓痰的话，还是要服药，可以口服头孢类或罗红梅素。加上氨溴索。