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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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过度运动是指超出个人身体承受能力和恢复能力的运动，可能导致身体疲劳、受伤、免疫力下降、内分泌失调、心理压力增加等。 1. 身体疲劳：过度运动使肌肉无法充分恢复，导致持续的疲劳感，影响日常活动。 2. 受伤风险：增加肌肉拉伤、关节损伤、骨折等的可能性。 3. 免疫力下降：身体应激反应过度，易感染疾病。 4. 内分泌失调：影响激素分泌，如导致女性月经紊乱。 5. 心理压力增加：产生焦虑、沮丧等负面情绪。 总之，要避免过度运动，根据自身状况制定合理的运动计划。运动过程中如有不适，应及时停止并寻求专业帮助。
2024-10-20 19:25
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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没事哦！正常的。你才运动一个小时怕成这样。我每天都干家务，下午出去散步最少两个小时。都没事。
2024-10-20 19:25
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,上述情况有点过度,建议运动时间控制在一小时合适
2024-10-20 19:25
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