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不同身体状况适宜吃哪些水果?

食疗

不同身体状况适宜吃哪些水果?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈文姬 副主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    全科医疗科

    不同身体状况对水果选择有影响,如体质、火气、疾病等。常见的有寒性体质、火气大、糖尿病等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.寒性体质:宜吃桂圆、榴莲,可增强抗寒能力。
    2.火气大:可吃香蕉、芒果、火龙果,能清热去火。
    3.糖尿病:避免桃子、葡萄等高糖水果,可选苹果、柚子等。
    4.肠胃虚弱:少吃西瓜、梨等凉性水果,可适量吃橙子、草莓。
    5.过敏体质:谨慎食用芒果、菠萝等易致敏水果。
    根据自身身体状况选择合适水果,有助于保持健康。

    2018-07-07 06:04
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    您好,高血糖患者在吃水果方面需要注意尽量避免过甜的水果,而且进食量需要控制。一般根据血糖水平来选择水果。当血糖达到正常范围的时候,可以进食橙子、柚子、柠檬、桃子、菠萝、草莓、樱桃、杏子、枇杷等含糖量相对较少的水果,而西红柿、小黄瓜含糖很低,完全可以适当多吃些以代替水果。每日进食的水果量宜在三两至四两左右。尽量避免红枣、葡萄干、杏肉、柿饼、桂圆等干果以及果脯类的水果制品。而香蕉、苹果、鸭梨、甜瓜、哈密瓜、西瓜等水果的含糖量适中,需要少吃,而且当血糖不稳定或者偏高的时候还是需要尽量避免进食。注意定期复查血糖,尤其是餐后的血糖。多吃些富含膳食纤维的蔬菜、粗杂粮,与水果搭配也有助于控制进食后的血糖。

    2016-05-22 19:29
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,建议吃些升糖指数低的水果,如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果等。而升糖指数低的蔬菜有黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等。蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等,主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。禁用食物有:白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等;另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。富含饱和脂肪酸的猪油,牛油,洋油,奶油,黄油等少用,最好不用,蛋黄和动物内脏如肝,脑,腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用

    2016-05-22 19:36
  • 回答4

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好!如果已经确诊是糖尿病的话,注意一点就可以了,没有特别的界限说什么完全不能吃,只是含糖类物质比较多的要少吃。糖尿病主要的问题就是糖代谢的紊乱,是血糖高于正常值,从而引发一系列的并发症。因为你也说现在血糖基本正常,说明现在控制的还是很好的。糖存在于很多食物中,最常见的就是米,面,白砂糖,可以说主食主要的成分就是糖类。那吃水果呢,就需要这样控制,因为糖尿病的问题,每天吃的糖总量是不变的,所以你吃一个苹果,那么吃饭的时候就有少吃点馒头,相当于用一种食物换另一种食物,只有你能够控制好量,不使血糖突然增高,吃什么都没有问题的。

    2016-05-22 19:44
  • 回答5

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,维生素A主要来自动物性食品,特别在动物肝脏中大量含有,此外植物来源的类胡萝卜素也有一定的维A活性。可以通过适当的饮食来补充身体所需的抗感染物质,但是不可盲目的进行进补。蛋白质可以增强抵抗力,促进受伤器官的早日修复,所以要多进食一些含有蛋白质的食物。另蛋白质含量高的食品有:大豆、各种肉食、蛋、奶等等。摄入足够的蛋白质,增强抵抗力,促进受伤器官的早日修复。另外多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品,以及富含维生素的新鲜蔬菜,来使身体康复更快。

    2016-05-22 19:51
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