乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，多数为良性。若症状严重或有恶变风险，应及时就医。以下为您介绍一些食疗法。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.多吃黄豆，其富含大豆异黄酮，有助于调节内分泌。
2.青瓜含有多种维生素和矿物质，有益健康。
3.鲤鱼营养丰富，可补充蛋白质和多种营养成分。
4.佛手能疏肝理气，改善肝郁气滞的情况，可泡水或入膳。
5.桑葚具有一定的滋补作用。
饮食调理对乳腺增生有一定帮助，但不能替代正规治疗。保持良好的生活习惯和心态同样重要。

海带也是乳腺增生患者的一贴好“药方”.海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患.除此之外,乳腺增生患者平时要多吃白菜,豆制品,海带,鱼类,酸奶等.白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素.豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生.鱼类则含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益.像咖啡,可可,巧克力等含有大量的黄嘌呤的食物,会促使乳腺增生,所以女性应少吃.饮酒也被认为是乳腺病的大敌.有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加治疗乳腺增生的食疗法：一,全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法.二,海带2－3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之.佐料按常规加入,可加食醋少许.三,山楂桔饼茶：生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1－2匙,当茶频食之.四,天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,泡茶食之,加蜂蜜少许.五,仙人掌炒猪肝,常食有效.六,黑芝麻10－15克,核桃仁5枚,蜂蜜1－2匙冲食之.七,生侧柏叶30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎汤饮用.八,鳝2－3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐料,如常法红烧食用.

海带也是乳腺增生患者的一贴好“药方”.海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患.除此之外,乳腺增生患者平时要多吃白菜,豆制品,海带,鱼类,酸奶等.白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素.豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生.鱼类则含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益.像咖啡,可可,巧克力等含有大量的黄嘌呤的食物,会促使乳腺增生,所以女性应少吃.饮酒也被认为是乳腺病的大敌.有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加一,全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法.,二,海带2－3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之.佐料按常规加入,可加食醋少许.三,山楂桔饼茶：生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1－2匙,当茶频食之.四,天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,泡茶食之,加蜂蜜少许.五,仙人掌炒猪肝,常食有效.六,黑芝麻10－15克,核桃仁5枚,蜂蜜1－2匙冲食之.七,生侧柏叶30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎汤饮用八,鳝2－3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐料,如常法红烧食用.

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始,从源头上解决问题.多吃碱性食品,改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能恢复自身的免疫力.　　常见的酸性食物与碱性食物　
　1.强酸性食品：蛋黄,奶酪,白糖做的西点或柿子,乌鱼子,柴鱼等.
　　2.中酸性食品：火腿,培根,鸡肉,鲔鱼,猪肉,鳗鱼,牛肉,面包,小麦,奶油,马肉　　等.
　　3.弱酸性食品：白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅.
　　4.弱碱性食品：红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜,洋葱,豆腐等.
　　5.中碱性食品：萝卜干,大豆,红萝卜,蕃茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜等.
　　6.强碱性食品：恰玛古,葡萄,茶叶,海带芽,海带,柠檬等.

本病常见于30～50岁的妇女,与卵巢功能失调有关.月经周期内乳腺同样亦有周期性的变化,当体内激素比例失去平衡,雌激素水平升高与黄体素比例失调,使乳腺增生后复旧不全,引起乳腺组织增生.长期的饮食结构不合理,生活习惯不好,心理压力过大等造成体质酸化,人体的机能下降,进而引起身体代谢循环变慢,大量本物质沉积在体内无法排出,造成气血不畅,内分泌激素失调,月经失调等现象因此而引起乳腺疾病即乳腺增生要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始,从源头上解决问题.多吃碱性食品,改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能恢复自身的免疫力.
　　1.弱碱性食品：红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜,洋葱,豆腐等.
　　2.中碱性食品：萝卜干,大豆,红萝卜,蕃茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜等.
　　3.强碱性食品：恰玛古,葡萄,茶叶,海带芽,海带,柠檬等.食疗仅是辅助疗法,保持心情舒畅,减轻心理压力,多食新鲜水果蔬菜将会使你拥有健康美丽的双乳.

用梨和川贝效果蛮好哦，我儿子也有过这种状况。以下是我的小经验，希望对你有帮助！选水分比较多的鸭梨，之后挖去梨核，放入川贝粉和冰糖，放到锅里蒸40分钟即可。给宝宝吃梨喝汤，