乳腺增生是女性常见的乳腺良性疾病，主要由于内分泌激素失调所致。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗、中医治疗、定期复查等。 1.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；减少高脂肪、高热量食物摄入；适度运动，如散步、瑜伽等。 2.心理调节：舒缓压力，避免紧张焦虑，保持心情舒畅。 3.药物治疗：可使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，有助于缓解疼痛和肿块。但需遵医嘱用药。 4.中医治疗：如针灸、推拿等，能改善局部血液循环。 5.定期复查：每 3 - 6 个月复查乳腺超声，监测病情变化。 总之，乳腺增生患者不必过于紧张，多数通过综合治疗可有效控制病情。但如果症状加重或出现异常变化，应及时就医。

乳腺小叶增生是一种最为常见的非肿瘤,非炎症性的增生性病变,是妇女最常见的乳房疾病.可能发生于青春期以后的任何年龄.病变是以腺体小叶和乳腺导管末梢扩张,增生和囊性改变为主的病理过程.它的发生和发展与卵巢内分泌功能紊乱有关,多由于孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多,致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱而罹病.而不良精神刺激导致的郁郁寡欢,孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”,多见于25～40岁月经不太规则,经量少,经期短,未婚,未育,或未哺乳和哺乳不良的妇女.豆浆含大豆异黄酮，是天然的雌激素。故要少喝豆浆。平时应注意几点：1,要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意;?2,要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能;?3,注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物;?4,要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;?5,不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病.此外,还要提高自我保健意识,因为乳腺小叶增生有一定的癌变率.一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛,乳头溢液等现象时,应及时到专科医院检查,以防隐患.?

亲可以上网搜索更直接些，以下供参考：乳腺增生中医治疗方法　　偏方：　　(1)鲜商陆制成片剂，每片重0.4g，相当生药0.5g，每日3次，每次6片。　　(2)干、鲜老鹳草，每日30—60g，代茶饮。　　(3)茸鹿头部脱角盘中的提取物制成针剂，每次月经前10—15天开始用药，每日2次，每次2ml肌注，至月经来潮停药，共注射2个周期为1疗程。　　(4)核桃1个取仁，八角茴香1枚，饭前嚼烂吞下，每日3次，连用1个月，治疗本病轻者。　　2、中成药：乳络内通散　　　3、乳腺增生的中医外治法　　(1)温经络、化痰散结之药膏阳和解凝膏合黑退消，外敷于乳房局部。　　(2)乳香、没药、黄柏、大黄、冰片，共研细末，蛋青调敷患处。　　(3)香附末、麝香末、蒲公英，以醋煎之，调敷患处。

乳腺增生是女性常见的乳腺良性疾病，主要由于内分泌激素失调所致。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗、中医治疗、定期复查等。 1.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；减少高脂肪、高热量食物摄入；适度运动，如散步、瑜伽等。 2.心理调节：舒缓压力，避免紧张焦虑，保持心情舒畅。 3.药物治疗：可使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，有助于缓解疼痛和肿块。但需遵医嘱用药。 4.中医治疗：如针灸、推拿等，能改善局部血液循环。 5.定期复查：每 3 - 6 个月复查乳腺超声，监测病情变化。 总之，乳腺增生患者不必过于紧张，多数通过综合治疗可有效控制病情。但如果症状加重或出现异常变化，应及时就医。

乳腺增生病是乳房的一种非炎症性疾病，又称乳腺小叶增生、慢性囊性乳腺病。多见于25～40岁之间的妇女。乳房胀痛和乳房内出现肿块为主要临床表现。乳房肿块在月经前肿痛加重，月经后减轻。肿块呈多发性，可见于一侧或双侧乳房。本病病程较长，发展缓慢，可伴有乳头溢液。约2～3％的病人可能发生恶变。　　养生指南：　　一.情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。　　二.适时检查：极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。　　三.饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。　　　　乳腺小叶增生病　　乳腺小叶增生病又称囊性乳腺病，是妇女多发病之一，常见于25～40岁之间。此病的发生与内分泌功能紊乱，特别是卵巢功能失调密切有关。　　乳房内发现肿块是病人就诊的主要原因。肿块常为多发性，可局限于一侧乳房或弥散于两侧乳房。肿块为颗粒状结节，小的如芝麻绿豆，大的集会成块，但缺乏明显的边界，与皮肤和深部组织并无粘连。病人常有不同程度的乳房胀痛，胀痛与月经周期有关而呈周期性，月经前胀痛较重，月经过后胀痛减轻。　　乳腺小叶增生病是良性病变，但是否会发生恶变，这是病人最关心的问题。根据调查，乳腺小则增生病人发生乳癌的机会较正常的妇女高出3～4倍，证明少数病人的确可能发生恶变。因此，每隔三个月应由医务人员进行复查一次，如质地有改变或肿块迅速增长，则应作活组织切片检查。　　目前对此病尚无特效的治疗方法，医务人员须对病人做耐心细致的解释工作，以解除病人不必要的思想顾虑。如症状比较明显，可口服中药逍遥丸或小金丹，胀痛较重时可在月经前期注射丙酸睾丸酮。最近有人报道，口服维生素E对乳腺小叶增生病有一定疗效。