月经不规律且量少可能由多种因素引起，如内分泌失调、子宫疾病、精神压力、营养不良、药物影响等。若长期如此，应及时就医检查，明确原因。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.内分泌失调：体内激素失衡是常见原因，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，需通过性激素六项等检查确诊，可能需药物调节激素水平，如黄体酮、戊酸雌二醇等。
2.子宫疾病：如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，可通过彩超等检查，治疗方法因病而异，可能包括药物或手术。
3.精神压力：长期紧张、焦虑等可能影响月经，要注意调整心态，保证充足睡眠。
4.营养不良：过度节食或不均衡饮食可能导致，需加强营养，多吃含铁、蛋白质丰富的食物。
5.药物影响：某些药物如避孕药，可能引起月经变化，必要时调整用药。
总之，出现月经不规律且量少的情况，应重视并及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯。

引起月经不调的原因有两大类：
1,神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.
2,器质病变或药物等引起.临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病,必须要排除上述的各种器质性原因.只有通过补肾养巢同时进行,才是真正解决月经不调的唯一途径.可以选择食疗：维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁,食物来源有瘦肉,全谷类,深绿叶蔬菜等.养护卵巢补充身体的雌激素这样可以恢复正常的卵巢功能月经正常.希望我的建议能给你一些帮助,祝你健康.

您好：您是在清宫后才出现这种情况的吗?您的月经量少和不规律,有两种情况,如果是月经是在清宫后出现的,那有可能是清宫后内膜损伤引起的.您说您爱长痘痘,那您的体重是怎样的?建议您在月经的第二天或第三天去医院检测一下内分泌,检测的当天要求空腹（禁食水）,前一天要素食,晚上早点休息,不要刺激乳房.您还需要做B超,了解一下子宫内膜的情况和卵巢的情况.

你好!根据你说的情况看是内分泌紊乱引起的月经量少和不规律,我们的建议是你去医院做性激素六项和B超检查,确诊后用药治疗,要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物,以减少盆腔充血,保持大便通畅.经期还要注意休息,保证充足睡眠.早日康复！

1.是月经不规律.
　　2.有没有吃什么避孕药呢?
　　3.有可能是没有来干净,也许过些天月经还要来.　　不用太担心了,心情一定要放松,不来就看看下次怎么样?　　那就没有关系了,月经少了,差不多按时来了表示很正常的.只要不是过多就可以的.观察下的月经时间还有量在做别的决定.　　注意你的营养方面,跟上了,慢慢的月经会恢复的