你可以先试一下锻炼收阴看看,阴道松弛的疗法一般分为自我疗法和药物疗法.自我疗法有以下几种：　　已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.　　2.“中断排尿”法　　而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.　　3.走路训练法　　顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验.　　　　百合雪梨汤百合30克,雪梨1个,冰糖适量.将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪梨及冰糖,再煮30分钟即成.可滋阴润肺.　　百合莲米银耳汤百合30克,莲米15克,银耳10克,冰糖适量.将莲米,银耳发开,与百合,冰糖同放锅中,加清水适量煮至汤浓即成,每日1剂.可润燥养阴.

女性生殖整形需要注意术前准备、手术选择、术后护理、心理调适、正规医院就诊等方面。 1.术前准备：进行全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、凝血功能等，确保身体状况适合手术。同时要如实告知医生自身的健康状况和既往病史。 2.手术选择：根据自身需求和身体条件，与医生充分沟通，选择合适的手术方式。常见的有阴唇整形、阴道紧缩术等。 3.术后护理：保持手术部位清洁干燥，遵医嘱使用药物预防感染。避免剧烈运动和性生活，注意休息和饮食。 4.心理调适：要对手术效果有合理的预期，避免过度焦虑和紧张。 5.正规医院就诊：选择有资质、经验丰富的正规医疗机构和医生进行手术，以保障手术的安全和效果。 总之，女性在考虑生殖整形时，要谨慎选择，做好充分准备，遵循医生的建议，以确保手术的安全和达到理想的效果。

您好!产后妇女特别是顺产的女性,产后容易引起阴道松弛,不但影响性生活还可能导致尿失禁等,通过手术将松弛的阴道缩窄至合适宽度,促进阴道肌肉的收缩,使之有力.这样做主要是为了改善产后造成的阴道松弛状况,提高性生活的质量,使夫妻感情更为融洽.在手术前,受术者通常要先进行妇科检查,以确定没有其它妇科疾病,如要查有无子宫颈病变,有无怀孕,月经是否正常,有无皮肤病,全身情况是否健康等.另外,要在月经过后7～10天安排手术,手术前3天开始,应每天用0.1%的新洁尔灭清洗外阴,保持阴部干燥清洁,并应禁止性交.阴道紧缩术在局麻下即可进行手术,目前所用的方法也较为简单,一般不做大量的组织切除只需去除阴道口内3～5cm的阴道粘膜皱壁然后紧缩缝合粘膜即可.如果阴道口过于松弛,也可在阴道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合,以紧缩阴道口,增加阴道口的紧缚能力.如果阴道口下方由于分娩造成撕裂,从而使阴道外口形态受到破坏,在完成阴道口紧缩的同时,还可以改善阴道外口的形态使之正常.术后两个月夫妻可恢复过性生活.祝您身体健康!

女性生殖整形需要注意术前准备、手术选择、术后护理、心理调适、正规医院就诊等方面。 1.术前准备：进行全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、凝血功能等，确保身体状况适合手术。同时要如实告知医生自身的健康状况和既往病史。 2.手术选择：根据自身需求和身体条件，与医生充分沟通，选择合适的手术方式。常见的有阴唇整形、阴道紧缩术等。 3.术后护理：保持手术部位清洁干燥，遵医嘱使用药物预防感染。避免剧烈运动和性生活，注意休息和饮食。 4.心理调适：要对手术效果有合理的预期，避免过度焦虑和紧张。 5.正规医院就诊：选择有资质、经验丰富的正规医疗机构和医生进行手术，以保障手术的安全和效果。 总之，女性在考虑生殖整形时，要谨慎选择，做好充分准备，遵循医生的建议，以确保手术的安全和达到理想的效果。